Vor zwei Jahren stand ich nach einer Hüftoperation vor einer großen Hürde: Ein taubes Bein und die Gehstützen wurden zu meinem Alltag. Doch was mich wirklich getragen hat, waren meine mentalen Muskeln – die innere Kraft, die mich zufrieden macht, ohne mich mit meinem Zustand abzufinden. Mein Geheimnis: Ich habe gelernt, mein Glück und meinen inneren Reichtum nicht von äußeren Umständen abhängig zu machen. Das hat meinen Trainings- und Genesungsprozess maßgeblich unterstützt. Denn egal, wie schwer ein Ereignis ist, es kommt immer darauf an, wie wir darüber denken und welche Haltung wir einnehmen.

Diese Erfahrung hat meine Vision geprägt: Ein gutes Leben bedeutet für mich, in jeder Situation entscheidungsfähig zu bleiben, Lösungen zu sehen und sich selbst Raum für Gefühle zu geben – ohne darin zu ertrinken. Dafür brauchen wir starke mentale Muskeln.

Mentales Muskeltraining ist mein Bild für die Idee, unseren Geist wie einen Muskel zu stärken. Durch regelmäßiges, gezieltes Training wirst du belastbarer und innerlich stabiler – genau wie beim Training deiner körperlichen Muskeln. Ich arbeite mit bewährten Techniken aus Meditation, Konzentration, Fokus und Dankbarkeit, die dir helfen, mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität in dein Leben zu bringen.

Als systemische Familientherapeutin habe ich erlebt, wie viel Kraft gemeinsames Training geben kann. Deshalb habe ich das erste Mentale Fitnessstudio eröffnet – einen Ort, an dem du in deinem eigenen Tempo deine mentale Stärke aufbauen und dabei von einer lebendigen, unterstützenden Gemeinschaft begleitet wirst.

Mich faszinieren Menschen – mit all ihren Geschichten, Herausforderungen und Potenzialen. Ich freue mich immer wieder, wenn ich erlebe, wie Mitglieder trotz anfänglicher Skepsis mehr Ruhe, Klarheit und Handlungsfähigkeit finden. Ihre Geschichten bestätigen mich: Gemeinsames Training wirkt und verändert.

Meine Vision ist eine friedliche und liebevolle Gesellschaft, in der wir unseren inneren Reichtum spüren und Verzicht nicht als Mangel, sondern als Raum für neue Möglichkeiten verstehen. Deshalb öffne ich die Türen zum Mentalen Fitnessstudio. Veränderung braucht Zeit, Kraft und Gemeinschaft – und ich begleite dich gerne auf diesem Weg.

Mit 17 Jahren Berufserfahrung ist es mein Herzenswunsch, Menschen zu einem glücklichen, authentischen und selbstbestimmten Leben zu verhelfen. Und das Schönste daran ist: Wir dürfen dabei einfach wir selbst sein.